■世界初一時的な水しぶき・ホコリの浸入をガードする防水扉■口数を必要とするPC周辺機器にも便利、スリムな6コ口タイプ
LEARN
学ぶ
SleepediA UNIVERSITY 睡眠専門医から学ぶ
SleepediA PHARMACY 睡眠薬について知る
SleepediA 1UP 睡眠の質をアップデート
ASK
相談
Ask SleepediA お悩み相談
Q&A Q&A一覧
FEATURE
特集
MOVIE
動画一覧
ABOUT
スリーペディアについて
CONCEPT コンセプト
DOCTOR 監修医師一覧
COMPANY 運営会社
CONTACT お問い合わせ
FEATURE 特集
睡眠中に記憶間のリンクが再構築される。 その「睡眠」や「仮眠」を駆使して、アイデア発想を高めていく。 現代のビジネス界に革命をもたらしている経営者は、 いかにして”革命的なアイデア”を思い付いたのか。
睡眠によるリセットが”幸せコミュニティ”をカタチにしてきた
徹底した寝室環境作りで”睡眠コンディション”を整える
[心理学×統計学] 診断実績3,000万回以上の自己分析ツール開発者だけが知るアイデアの閃き方とは!?
逆転の発想から生まれた”マグマスパ”〜利用者年間200万人越えの革命的装置〜
READ MORE
あなたは最高の睡眠をとれていますか? 睡眠に悩んでいる人は、 まず何から対策を始めたらいいのかわからないという方が多いです。 そこで「スタンフォード式 最高の睡眠」より、 1日を通じて簡単に始められる10のコツを紹介します。
最高の睡眠メソッド10ヶ条まとめ
第1条 起床時間を固定し、アラームは2段階で設定する
第2条 日光を浴びる
第3条 咀嚼重視の朝食を摂る(温かい汁物があると更に良し)
SleepediA編集部が睡眠の質を上げるために、世の中にある「最高の睡眠アイテム」をピックアップします。
男性・女性によって枕の選び方は変わる?子どもはどうするべきか
【2021年最新】マットレスおすすめ人気ランキング!
布団は部屋干しでもふかふかに!洗剤いらずで誰でも簡単
毎日使う布団の選び方を知るだけで人生の1/3を制する!
スケボー スケートボード ウィール スピットファイア SPITFIRE BIGHEAD WHEELS 99D 48mm 50mm 51mm 52mm 53mm 54mm NO50
睡眠は人の数だけあり、また人によって睡眠に関する悩みや関心は異なります。そこで人々の「睡眠の在り方」を、インタビューを通じてご紹介していきます。
ニッソー プロテクトヒーター R−300W
【特別インタビュー】堀口恭司選手の睡眠術から今後の夢まで
【後編】美容マニアとの対談ー世界的な睡眠専門医の西野教授が語る美容にいい”脳眠”とは?
【前編】美容マニアとの対談ー世界的な睡眠専門医の西野教授が語る美容にいい”脳眠”とは?
“最高の睡眠”を追求 〜イヤーエステティシャンとしての睡眠改善法とは〜
睡眠の悩みや疑問を無料で質問できるサービスです。SleepediA編集部または、医師が回答いたします。気軽に質問ください。
マンダム ホールドジェル ウェット&ハード 235g
医学博士/米国スタンフォード大学医学部精神科教授
医学博士/東京慈恵医科大学客員教授
筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構(WPI-IIIS) 教授/日本睡眠学会専門医
医学博士/産業医科大学 医学部第1生理学 准教授
早稲田大学スポーツ科学学術院・准教授
精神科医/スタンフォード大学医学部 睡眠・生体リズム研究所 客員研究員
医学博士/MCS東京銀座クリニック院長
医学博士・薬学博士・薬剤師/聖マリアンナ医科大学特任教授
睡眠専門医から学ぶ「SleepediA UNIVERSITY」
睡眠薬について知る「SleepediA PHARMACY」
最終更新日2021.03.10
最終更新日2019.10.24
MORE
睡眠の質をアップデート「SleepediA 1UP」
最終更新日2021.02.14
最終更新日2021.02.12
最終更新日2020.10.22
1
2
3
4
5